过去认为，脑血栓形成是老年人的疾病，常常是在老年高血压、脑动脉硬化症的基础上形成的。但是越来越多的研究证明，脑血栓形成已逐渐趋向于年轻化。在我们收治的126例脑血栓形成病人当中，13例是40岁以下的年轻人，占整组病人的10.3%。而在亚洲其他国家的报告中比率更高，因此脑血栓形成的年轻化应该引起人们的重视。

 

　　老年人脑血栓形成，其病因比较单纯，多是在脑动脉硬化的基础上出现的。而年轻人脑血栓形成，病因就比较复杂，只有部分人有比较明确的高血压病史，显然这些人的脑血栓形成与此有关。而35~45%的年轻人脑血栓形成病因不明，从许多的实验资料看，在20-30岁年龄组，脑动脉硬化的出现率为6.0-15.4%，而50岁年龄组则为32.6%-38.3%。对战争时期死亡青年士兵的解剖中发现，他们中的一些人的大动脉已有显著的粥样硬化。由此可见，年轻人脑血栓形成与不典型糖尿病有关，还有的与心脏疾病及服用某些特殊药物有关。

 

　　脑血栓形成严惩损害青年人的身心健康，因此，应采取有效的措施，积极防治。实践证明，以下几点对预防脑血栓形成是有益的。

 

 

　　据观察，儿童期肥胖症约80%以上会转为成年人的肥胖症。过于肥胖易导致早发脑动脉硬化。另外，儿童期肥胖还能引起高血压、高脂血症及糖尿病等疾病，而这些疾病又恰恰是中风的危险因子，因此预防儿童肥胖症就显得格外重要。如何避免儿童肥胖症的发生呢？首先要从大人做起，如果夫妻中有肥胖症的，应进行积极治疗后再生育，因为很多资料证实，肥胖者的乳汁喂养出的孩子也易肥胖。另外，从幼儿期起就要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，不要过分进食高热量的食物。还应鼓励儿童多参加体育运动，这对防治肥胖症有重要的作用。另外，还应注意儿童高血压、心脏病的防治工作，特别对有高血压、冠心病家庭史的儿童应定期检查血压、血脂，及时发现及时治疗，把疾病控制在萌芽之中。

 

 

　　有这类疾病家庭史者尤应注意。经验证明，有些年轻人的高血压、糖尿病是在中风后才被发现的，而病前一直未被发现。

 

 

　　随着人们生活水平的提高，有些人出现饮食无节制，只注意高热量、高营养，以致部分人年纪轻轻就大腹便便，成了中风的“苗子”。从营养学的角度看，应注意“高蛋白、高纤维素、低糖、低脂”的两高两低饮食。除此之外，三餐食物要搭配好，有人说“早饭抢着吃、午饭分着吃、晚饭送给别人吃”，此话是有一定道理的。推荐阅读：降血脂有七大果蔬 常吃外卖影响健康

 

 

 

 

　　老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑血栓，而在冬季气温的变化往往较为频繁，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。

 

 

　　饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。

 

 

　　生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防十分重要。医生表示，要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活如果无规律的话很容易使代谢紊乱促进血栓形成。其次，要忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。

 

 

　　每日正常饮水量应达2000-2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。

 

 

　　嗜烟、酗酒是引起脑血栓的诱因之一，烟毒可损害血管内膜，引发小血管收缩，管腔变窄。而酒对血管也是百害而无一利。推荐阅读：中青年需重视高血压的预防

 

 

　　昌吉佳美医院秉持医疗质量和服务质量并重的原则，将专业化服务与人性化服务相结合，建立了便捷高效的就医流程和全程导医服务，“一人一医一诊室”的就医模式，让患者享受高品质的专科医疗服务，着力打造“心”的服务。健康热线：021-57818599我们衷心祝愿您身体健康！