专家指出：出现给很多婚姻家庭带来了很大的烦恼，甚至是家庭破裂的导火线，造成男性不育的原因有很多，生理上的病变，日常生活的不良生活习惯，不良的行为习惯，环境因素等都有可能导致男性不育。在这其中，男性频繁遗精的出现就是一种重要的不育原因。

    造成遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程，减弱性中枢兴奋性增强在有有关性方面的刺激时常可出现遗精内裤过紧包皮垢刺激等可导致反射性遗精包皮龟头炎尿道前列腺精囊等部位的炎症等均可能出现遗精但大多数是由于缺乏性知识观看黄色书刊录像等造成阴茎勃起并射精。

    遗精是青春期后男性很常见的一种生理现象，男性遗精虽属正常，但频繁的遗精就已经是病态的表现了，这是因为频繁的遗精会对男性精子的质量产生影响，而精子的质量男性生育的根本，久而久之就会对男性的生育能力产生影响，从而引发病症。

　  那么，男性朋友应如何预防频繁遗精呢？

　　第一，男性朋友出现遗精现象，不要过分担忧。调节情绪，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态。保持放松的心情，调养一段时间，遗精情况多可自行减轻。

　　第二，养成每天清洗生殖器官的习惯，勤洗换内裤，遗精后更要注意外生殖器的清洁，防止症。及时治疗泌尿生殖系统疾病。

　　第三，养成侧卧睡眠的习惯，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。不穿紧身衣裤入睡。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。

　　第四，参加各种有益的文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。不看色情书画、录像、电影、电视，分散在性问题上的注意力。

　　第五，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，戒除手淫。

　　第六，积极治疗能引起遗精的疾病。如包皮过长者应手术切除，患有包皮龟头炎时应及时治疗。第七，少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。

　　专家提醒，男性朋友勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼，重要的是，遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。