专家指出：男人要有力量和活力，精子也同样需要，弱精症在临床上是一种常见病症，一直是导致的重要原因之一，弱精症就是指精子的活动能力低下，从而无法受孕。弱精症的出虽然说表面上对于男性来说没有多大的影响，但是，却往往会让男性失去了做父亲的权利。为何自己的精子会变弱呢？常常有患者在确诊时候提出这样的困惑。对于这个问题，专家提醒说，引起男性弱精症的原因有很多，男性朋友平时生活务必要多加预防。

    那么，是什么原因让精子的活力降低了呢？

　　1、内分泌异常：精浆中的泌乳素与精子活动呈线性关系，它可提高精子对氧的摄取，或影响精子活力，血清中雌激素水平升高时，降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。

　　2、炎症：前列腺炎、附睾炎、精囊炎等生殖感染疾病会阻碍精子的成长，是精子的活力降低，从而导致弱精症的形成。

　　3、精液粘稠度高：精液粘稠度高或精液会限制精子的自由活动，从而使精子的活力降低，最终导致。

　　4、免疫因素：抗精子抗体对精子的活力影响可能是它与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。

    一旦发现男性精子活力下降该如何进行自我护理呢？

　　1、避免不良生活习俗不健康的饮食习惯，避免酗酒，减少应酬，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2、遇到这种疾病应及时去医院检查和治疗，排除泌尿系统疾病，如、，慢性、等各种全身性慢性疾病。

　　3、消除工作和生活中的紧张情绪，对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应关爱体贴，坦然对待，宽容处理，消除顾虑，主动配合治疗。

　　4、积极参加体育锻炼，坚持日常锻炼，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。尽可能有规律的生活，保证充足的睡眠，坚持运动，提高个人的素质。

　　专家提醒：患者平时还应注意心理调节，在精神上放松不要给自己施加压力，调整紧张心态，消除焦虑不安，缓和情绪。自己就做一些自己喜欢的事情，如参加集体活动、欣赏音乐、旅游和阅读有益的书籍，找家人亲友谈谈心，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐失去和消失。