如何才能让痛经不再那么痛苦？痛经是一种常见的内分泌疾病，现代女性很多人都会出现痛经，有些人疼的较为缓和，而有的人则痛得像暴风骤雨一样，虽然疼痛的程度不同，但是痛经对于女性身心的影响却毋庸置疑，昌吉佳美医院妇科专家表示，痛经不仅会造成女性气血失调，更严重的往往是女性不孕症的直接原因，那么，如何才能远离痛经呢？下面让我们的专家来为大家解答一下吧。

    如何才能让痛经不再那么痛苦？这是一个很多女性欲知而不得其解的问题，专家告诉你，其实要让痛经不再那么痛苦，不进在生活中要做好预防工作，在治疗上也是有考究的，选择合适的治疗医院，运用合适的治疗方法，往往能够帮助你及早远离痛经的痛苦。昌吉佳美医院妇科诊疗中心是一个集临床、科研、教学为一体的大型综合性科室，拥有一支技术精湛，临床经验丰富的医疗专家队伍，采用一人一诊室人性化就诊制度，针对每位患者制定个性治疗方案，解决了众多女性朋友久治不愈、反复发作的妇科疑难病症，深受广大女性朋友的推崇和信赖。

    如何才能让痛经不再那么痛苦？昌吉佳美医院妇科专家提醒广大女性朋友在生活中要做好以下几方面工作以预防和减轻痛经的痛苦。

    生活方面：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

    饮食方面：保持营养均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。补充矿物质，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

    另外，痛经在临床上有原发性痛经和继发性痛经的区别，原发性痛经是单纯的生理现象，而继发性痛经则是由体内病变导致。女性发生原发性痛经如果没有器质变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经则有明显的器质变，不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。所以，女性朋友一旦发生痛经，切忌盲目吃药，应到正规医院进行详细检查，明确病因，及早治疗。

    如何才能让痛经不再那么痛苦？希望以上的介绍能够帮助您摆脱疾病困扰，痛经的预防和治疗要从小事做起，积极的生活心态和良好的生活习惯是告别痛经的关键一步，而选对医院，选对技术则是彻底治愈痛经的根本。如果您还存在其他疑问或想了解更多痛经知识可以点击咨询专家向在线医生进行咨询，昌吉佳美医院是昌吉妇科医院最好的专业开展最新技术的女性痛经的治疗。