阳痿是男性性功能障碍的一种常见病，约有40%的性功能障碍患者存在阳痿症状。一份国内的调查资料显示，我国成年男性中发生阳痿的几率约有15%之多，同时随着老年化的加剧，我国男性在进入60岁之后是发生阳痿的高峰期。这些数据都预示着目前我国阳痿治疗局势的严峻。因此，专家提醒广大阳痿患者在积极治疗的同时也要注重日常的保健康复工作。

    那么，得了阳痿到底该如何来加快康复呢？昌吉佳美医院健康专家表示：以下几点建议能够帮助男性朋友降低阳痿的发病率，阳痿患者也可以采用以下几点建议帮助自己更快的恢复健康。

    首先，男性新婚或者初次性生活出现阳痿多因心理紧张、激动，配合不熟练而导致性生活失败，这时候并不一定是病态的表现。男女双方应多互相理解和安慰，这时候多了解一些性知识，多加练习是能够达到满意和谐的。而男性在生病、过度疲劳、情绪不高等情况下出现的阳痿多属于正常的生理波动情况，无须过分的担忧，休息一段时间，调节好自身即可康复。

    其次，存在房事过度的男性如果产生“性疲劳”的症状，诱发阳痿，这时候应当将注意力转移开，暂停一段时间的性生活，避开视频、书刊等各类性刺激，让中枢神经以及性器官得到充分的休息，这样能够有效的帮助正常性功能的恢复。

    再来，一些男性在发生阳痿之后很容易会盲目的购买壮阳药来吃，其实这种做法坏处极多，很容易产生药物依赖性，甚至因为药不对症而加剧病情的严重程度，这点希望广大患者能够引起重视。此外一些疾病的治疗药物对于男性性功能也会产生抑制的影响，因此，在停药一段时间后是能够恢复正常的性功能的。

    接着，要重视“食补”治疗阳痿，日常饮食中的狗肉、羊肉、核桃、肌肉、蛋类、动物肾脏、芹菜等含锌丰富的食物以及含有丰富精氨酸的食物，如山药、鳝鱼、海鲜类等对于阳痿的治疗都会有补益作用。

    最后，积极的体育锻炼，增强自身体质，注意良好的作息习惯，这些对于阳痿患者的康复能够起到不错的帮助。
  
    阳痿患者千万不能讳疾忌医，早发现早治疗才能及时的治愈和告别疾病困扰，希望广大患者朋友能够积极主动的配合专业医生的治疗，保持良好的心理状态，阳痿并不是不可战胜的。